驼奶营养价值高喝的越多越好吗

驼奶的营养价值非常的高，较近几年也渐渐走入了大家的视野之中，虽然说现在奶制品的种类众多可以选择，但是由于驼奶*特的营养价值，也是比较受大家的欢迎的，那么驼奶营养价值高喝的越多越好吗？加热多少度比较好？

1、驼奶营养价值高喝的越多越好吗？

对于营养价值高的骆驼奶，有些人可能会想那么就多喝一点，越多越好，给身体补充足够的营养，甚至想通过过量喝驼奶达到一些其他的目的。

事实上，按照我国膳食指南推荐，每天饮用驼奶以500克为宜，当然这个数字也是可以根据自己的情况去调整的，可以稍微上调或者稍微下调。不过过量喝驼奶肯定是不对的，无论是什么食物，无论是营养成分高还是低，适度都非常重要。

2、喝奶的时间，以餐前为好？

研究发现。用餐前半小时左右喝驼奶，然后再吃饭，能够有效的降低餐后的血糖反应。也就是说，餐前半小时喝驼奶，对于餐后的血糖上升有一个的作用，能够让饱腹感维持的时间更长。并且对于预防肥胖，也有一定的好处，所以餐前半小时是喝驼奶的较好的时间。

3、驼奶如何加热？加热多少度比较好？

其实喝驼奶不用煮沸，更不需要一直煮，在冲泡脱奶粉的时候，用50度的热水即可，否则很可能会破坏掉驼奶中的一些营养物质。

驼奶营养价值高喝的越多越好吗？加热多少度比较好？以上就是驼奶饮用注意事项的全部介绍，并且喝驼奶的时候较好不要往驼奶中加入糖分，因为这两者在高温的情况下可能会生成化合物，影响人体对营养物质的吸收。